Ernährung mit Magenballon: Was Sie Woche für Woche essen

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Phase 1: Klare und dickflüssige Flüssigkeiten (Tag 1 bis 3)

Der Magen stellt sich um, Übelkeit ist häufig. Ziel ist, genug zu trinken.

• Wasser, in kleinen Schlucken über den Tag verteilt

• Kräutertee ohne Zucker

• Klare Brühe

• Verdünnter Saft ohne Fruchtfleisch

• Später in dieser Phase: fettarme Milch, dünne Joghurtgetränke, Eiweißshakes

Trinken Sie etwa 1,5 Liter am Tag. Nehmen Sie alle paar Minuten einen Schluck. Trinken Sie nicht hastig und verzichten Sie auf kohlensäurehaltige Getränke.

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Phase 2: Pürierte und cremige Kost (Tag 4 bis 10)

• Cremige Gemüse- oder Linsensuppen

• Naturjoghurt

• Püriertes Gemüse, Kartoffelpüree

• Püriertes Hähnchen oder pürierter Fisch, mit Brühe vermischt

• Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz

Essen Sie vier bis sechs sehr kleine Mahlzeiten. Eine Portion sind ein paar Esslöffel. Hören Sie auf, wenn Sie satt sind.

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Phase 3: Weiche Kost (Woche 2 bis 3)

• Rührei oder gekochte Eier

• Weicher Fisch, Hackfleisch von Hähnchen oder Pute

• Hüttenkäse und Weichkäse

• Gut gegartes Gemüse

• Haferbrei, weiches Obst wie Banane

Kauen Sie jeden Bissen gründlich und nehmen Sie sich etwa 20 bis 30 Minuten für eine Mahlzeit.

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Phase 4: Normale Kost, kleinere Portionen (ab Woche 3 oder 4)

Sie essen wieder normale Lebensmittel, von einem kleinen Teller. Ein typischer Tag besteht aus drei Mahlzeiten und ein oder zwei geplanten Zwischenmahlzeiten.

• Beginnen Sie jede Mahlzeit mit Eiweiß: Fisch, Hähnchen, Eier, Hülsenfrüchte, Milchprodukte

• Dann Gemüse, danach eine kleine Menge Vollkorn-Kohlenhydrate

• Süßes, Frittiertes und Gebäck nur selten

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Regeln, die die ganze Zeit gelten

• Langsam essen und gut kauen

• Beim ersten Sättigungsgefühl aufhören

• Nicht zum Essen trinken. Trinken Sie bis 30 Minuten vor und ab 30 Minuten nach dem Essen.

• Trinken Sie nach den Mahlzeiten, sobald die 30 Minuten vorbei sind, ein Glas Wasser, um den Ballon abzuspülen

• Nach dem Essen zwei Stunden nicht hinlegen

• Die letzte Mahlzeit mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen

• Den verordneten Magenschutz einnehmen

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Lebensmittel und Getränke, die Sie einschränken sollten

• Kohlensäurehaltige Getränke: Sie verursachen Blähungen und Beschwerden

• Alkohol: Er hat viele Kalorien und reizt den Magen

• Zuckerhaltige Getränke, Eis, Milchshakes und Schokolade: Sie rutschen leicht am Ballon vorbei und liefern Kalorien, ohne zu sättigen

• Sehr fettige oder frittierte Mahlzeiten

• Nudeln, weiches Brot und Reis in großen Mengen: Sie können am Ballon haften bleiben und Mundgeruch oder Reflux verursachen

• Kaffee in großen Mengen in den ersten Wochen

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Tipps gegen Übelkeit in den ersten Tagen

• Schluckweise trinken, nicht in großen Zügen

• Getränke kalt oder bei Zimmertemperatur probieren

• Ingwer- oder Pfefferminztee hilft manchen

• Das Mittel gegen Übelkeit nach Plan einnehmen, nicht erst, wenn Ihnen schlecht ist

• Mit erhöhtem Oberkörper ruhen

Wenn Sie länger als einen Tag keine Flüssigkeit bei sich behalten, melden Sie sich beim Team. Siehe Nebenwirkungen und Warnzeichen.

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Eiweiß und Vitamine

Weil Sie weniger essen, ist Eiweiß wichtig. Ihr Ernährungsberater nennt Ihnen ein Tagesziel. Viele Patienten nehmen in den ersten Wochen einen Eiweißshake. Solange der Ballon liegt, wird oft ein tägliches Multivitaminpräparat empfohlen.

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Bewegung

Leichtes Spazierengehen ist schon in der ersten Woche möglich. Ab etwa der zweiten oder dritten Woche steigern Sie sich zu regelmäßiger Bewegung an den meisten Tagen, etwa zügiges Gehen, Radfahren oder Schwimmen. Krafttraining hilft, Muskeln zu erhalten, während Sie Fett verlieren.

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Nach der Entfernung des Ballons

Der Magen hat wieder sein volles Volumen, und der Hunger kann zurückkehren. Die Gewohnheiten aus den Ballonmonaten halten das Gewicht: kleine Teller, langsames Essen, Eiweiß zuerst, geplante Mahlzeiten und regelmäßige Bewegung. Unsere Ernährungsberatung ist im Paket enthalten und hilft in dieser Phase.

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Fragen Sie, welcher Ballon zu Ihnen passt

Schreiben Sie uns Alter, Größe, Gewicht und Krankengeschichte per WhatsApp oder über unsere Kontaktseite. Wir sagen Ihnen, welche Ballons infrage kommen, und bestätigen das Paket schriftlich.

Medizinisch geprüft von Dr. Onur Peşluk, Facharzt für Allgemeinchirurgie. Zuletzt geprüft: November 2026.

Medizinischer Hinweis: Diese Seite bietet allgemeine Informationen und ersetzt kein ärztliches Gespräch. Die Magenballon-Behandlung hat Risiken und ist nicht für jeden geeignet.