Étrend gyomorballonnal: mit egyen hétről hétre?

​

1. szakasz: Tiszta és sűrűbb folyadékok (1–3. nap)

A gyomor alkalmazkodik, a hányinger gyakori. A cél a megfelelő folyadékbevitel.

• Víz, kis kortyokban a nap folyamán

• Cukor nélküli gyógytea

• Tiszta erőleves

• Hígított, rostmentes gyümölcslé

• A szakasz későbbi részében: sovány tej, híg joghurtitalok, fehérjeturmixok

Napi körülbelül 1,5 liter folyadék a cél. Néhány percenként igyon egy kortyot. Ne igyon nagy kortyokban, és kerülje a szénsavas italokat.

​

2. szakasz: Pürék és krémes ételek (4–10. nap)

• Krémes zöldség- vagy lencseleves

• Natúr joghurt

• Zöldségpüré, burgonyapüré

• Pürésített csirke vagy hal, levessel hígítva

• Gyümölcspüré hozzáadott cukor nélkül

Naponta négy-hat nagyon kis étkezést tartson. Egy adag néhány evőkanálnyi. Hagyja abba, amikor jóllakottnak érzi magát.

​

3. szakasz: Puha ételek (2–3. hét)

• Rántotta vagy főtt tojás

• Puha hal, darált csirke- vagy pulykahús

• Cottage cheese és lágy sajtok

• Jól megfőtt zöldségek

• Zabkása, puha gyümölcs, például banán

Minden falatot alaposan rágjon meg, és egy étkezésre szánjon körülbelül 20–30 percet.

​

4. szakasz: Szokásos állagú ételek, kisebb adagok (a 3. vagy 4. héttől)

Visszatér a szokásos ételekhez, kis tányéron. Egy átlagos napon három étkezés és egy-két tervezett kisétkezés szerepel.

• Minden étkezést fehérjével kezdjen: hal, csirke, tojás, hüvelyesek, tejtermékek

• Ezután jöhet a zöldség, majd egy kevés teljes kiőrlésű szénhidrát

• Az édességet, a rántott ételeket és a péksüteményeket tartsa meg ritka alkalmakra

​

Szabályok, amelyek végig érvényesek

• Egyen lassan, és rágjon alaposan

• A teltség első jelére hagyja abba az evést

• Étkezés közben ne igyon. Igyon legkésőbb 30 perccel az evés előtt, és legkorábban 30 perccel utána.

• Étkezés után, a 30 perc elteltével igyon egy pohár vizet, hogy leöblítse a ballont

• Evés után két óráig ne feküdjön le

• Az utolsó étkezés legalább két-három órával lefekvés előtt legyen

• Szedje a felírt gyomorvédő gyógyszert

​

Ételek és italok, amelyeket érdemes korlátozni

• Szénsavas italok, amelyek puffadást és kellemetlen érzést okoznak

• Alkohol, amely sok kalóriát tartalmaz, és irritálja a gyomrot

• Cukros italok, fagylalt, tejturmix és csokoládé: könnyen átjutnak a ballon mellett, és úgy adnak kalóriát, hogy nem laktatnak

• Nagyon zsíros vagy rántott ételek

• Nagy mennyiségű tészta, puha kenyér és rizs, amely rátapadhat a ballonra, és rossz leheletet vagy refluxot okozhat

• Nagy mennyiségű kávé az első hetekben

​

Tanácsok hányinger esetére az első napokban

• Kortyolgasson, ne igyon egyszerre sokat

• Próbálja a folyadékot hidegen vagy szobahőmérsékleten

• A gyömbér- vagy mentatea néhány embernek segít

• A hányinger elleni gyógyszert az előírt időpontokban vegye be, ne csak akkor, amikor hányingere van

• Megemelt felsőtesttel pihenjen

Ha több mint egy napig nem marad meg Önben a folyadék, vegye fel a kapcsolatot a csapattal. Lásd: mellékhatások és figyelmeztető jelek.

​

Fehérje és vitaminok

Mivel kevesebbet eszik, a fehérje fontos. A dietetikus napi célértéket ad, sok beteg az első hetekben fehérjeturmixot fogyaszt. Amíg a ballon bent van, gyakran napi multivitamint is javasolnak.

​

Testmozgás

A könnyű séta már az első héten elkezdhető. Nagyjából a második-harmadik héttől fokozatosan térjen át a rendszeres mozgásra, például tempós sétára, kerékpározásra vagy úszásra a hét legtöbb napján. Az izomerősítő gyakorlatok segítenek megőrizni az izomzatot, miközben zsírt ad le.

​

A ballon eltávolítása után

A gyomor visszanyeri a teljes térfogatát, és az éhség visszatérhet. A testsúlyt a ballonos hónapok szokásai tartják meg: kis tányér, lassú evés, először a fehérje, tervezett étkezések és rendszeres mozgás. A dietetikusi támogatás a csomag része, és ebben a szakaszban is segít.

​

Kérdezze meg, melyik ballon jöhet szóba Önnél

Küldje el nekünk az életkorát, a magasságát, a testsúlyát és a kórtörténetét a következő módok egyikén: WhatsApp vagy kapcsolati oldal. Megírjuk, mely ballonok jöhetnek szóba, és írásban megerősítjük a csomagot.

Orvosilag ellenőrizte: Dr. Onur Peşluk általános sebész. Utolsó ellenőrzés: 2026. november.

Orvosi megjegyzés: Ez az oldal általános tájékoztatást nyújt, és nem helyettesíti az orvosi konzultációt. A gyomorballonos kezelésnek vannak kockázatai, és nem mindenkinek megfelelő.