Kosthold med mageballong: hva du kan spise, uke for uke

​

Trinn 1: Klar og fullverdig flytende kost (dag 1 til 3)

Magesekken venner seg til ballongen, og kvalme er vanlig. Målet er å få i seg nok væske.

• Vann, i små slurker gjennom hele dagen

• Urtete uten sukker

• Klar buljong

• Fortynnet juice uten fruktkjøtt

• Senere i dette trinnet: skummet melk, tynne yoghurtdrikker, proteinshaker

Prøv å få i deg omtrent 1,5 liter væske om dagen. Ta en slurk med noen minutters mellomrom. Ikke drikk i store slurker, og unngå kullsyreholdige drikker.

​

Trinn 2: Puré og glatt mat (dag 4 til 10)

• Glatte grønnsaks- eller linsesupper

• Naturell yoghurt

• Grønnsakspuré, potetmos

• Most kylling eller fisk blandet med buljong

• Fruktpuré uten tilsatt sukker

Spis fire til seks svært små måltider. En porsjon er noen få spiseskjeer. Stopp når du kjenner deg mett.

​

Trinn 3: Myk mat (uke 2 til 3)

• Eggerøre eller kokte egg

• Myk fisk, kvernet kylling eller kalkun

• Cottage cheese og myke oster

• Godt kokte grønnsaker

• Havregrøt, myk frukt som banan

Tygg hver bit grundig, og bruk omtrent 20 til 30 minutter på et måltid.

​

Trinn 4: Vanlig konsistens, mindre porsjoner (fra uke 3 eller 4)

Du går tilbake til vanlig mat, på en liten tallerken. En vanlig dag består av tre måltider og ett eller to planlagte mellommåltider.

• Begynn hvert måltid med protein: fisk, kylling, egg, belgfrukter, meieriprodukter

• Legg til grønnsaker og deretter en liten mengde fullkornsprodukter

• Spar søtsaker, frityrstekt mat og bakverk til sjeldne anledninger

​

Regler som gjelder hele tiden

• Spis langsomt og tygg godt

• Stopp ved den første metthetsfølelsen

• Ikke drikk under måltidene. Drikk inntil 30 minutter før og fra 30 minutter etter at du har spist.

• Drikk et glass vann etter måltidene når de 30 minuttene har gått, for å skylle ballongen

• Ikke legg deg ned de første to timene etter at du har spist

• Spis det siste måltidet minst to til tre timer før du legger deg

• Ta det magebeskyttende legemidlet du har fått forskrevet

​

Mat og drikke du bør begrense

• Kullsyreholdige drikker, som gir oppblåsthet og ubehag

• Alkohol, som inneholder mange kalorier og irriterer magesekken

• Sukkerholdige drikker, iskrem, milkshake og sjokolade: de passerer lett forbi ballongen og gir kalorier uten å mette

• Svært fete eller frityrstekte måltider

• Store mengder pasta, mykt brød og ris, som kan feste seg til ballongen og gi dårlig ånde eller refluks

• Store mengder kaffe de første ukene

​

Råd mot kvalme de første dagene

• Ta små slurker i stedet for å drikke

• Prøv kald drikke eller drikke med romtemperatur

• Ingefær- eller peppermyntete hjelper noen

• Ta de kvalmestillende legemidlene til faste tider, ikke bare når du er kvalm

• Hvil med overkroppen hevet

Hvis du ikke klarer å holde på væske i mer enn ett døgn, må du kontakte teamet. Se bivirkninger og faresignaler.

​

Protein og vitaminer

Fordi du spiser mindre, er protein viktig. Ernæringsfysiologen gir deg et daglig mål, og mange pasienter bruker en proteinshake de første ukene. Et daglig multivitamintilskudd anbefales ofte mens ballongen er på plass.

​

Trening

Rolige gåturer kan starte den første uken. Fra omtrent andre eller tredje uke kan du bygge opp til regelmessig aktivitet som rask gange, sykling eller svømming de fleste dager. Styrketrening hjelper deg med å bevare muskelmassen mens du mister fett.

​

Etter at ballongen er fjernet

Magesekken har igjen fullt volum, og sulten kan komme tilbake. Det er vanene fra månedene med ballongen som holder vekten nede: små tallerkener, langsom spising, protein først, planlagte måltider og regelmessig aktivitet. Oppfølgingen fra ernæringsfysiolog er inkludert i pakken for å hjelpe deg i denne fasen.

​

Spør hvilken ballong som kan passe for deg

Send oss alder, høyde, vekt og sykehistorie på WhatsApp eller via kontaktsiden. Vi forteller deg hvilke ballonger som kan passe, og bekrefter pakken skriftlig.

Medisinsk gjennomgått av dr. Onur Peşluk, spesialist i generell kirurgi. Sist gjennomgått: november 2026.

Medisinsk forbehold: Denne siden gir generell informasjon og erstatter ikke en legekonsultasjon. Behandling med mageballong innebærer risiko og passer ikke for alle.