Dieta cu balon gastric: ce mâncați săptămână cu săptămână

​

Etapa 1: Lichide clare și lichide complete (zilele 1–3)

Stomacul se adaptează, iar greața este frecventă. Scopul este menținerea hidratării.

• Apă, cu înghițituri mici pe parcursul zilei

• Ceai de plante fără zahăr

• Supă clară

• Suc diluat, fără pulpă

• Mai târziu în această etapă: lapte degresat, băuturi subțiri din iaurt, shake-uri proteice

Țintiți aproximativ 1,5 litri de lichide pe zi. Luați o înghițitură la câteva minute. Nu beți cu înghițituri mari și nu consumați băuturi carbogazoase.

​

Etapa 2: Piureuri și alimente fine (zilele 4–10)

• Supe-cremă fine de legume sau de linte

• Iaurt simplu

• Legume pasate, piure de cartofi

• Pui sau pește pasat, amestecat cu supă

• Piure de fructe fără zahăr adăugat

Mâncați patru până la șase mese foarte mici. O porție înseamnă câteva linguri. Opriți-vă când simțiți sațietate.

​

Etapa 3: Alimente moi (săptămânile 2–3)

• Ouă jumări sau fierte

• Pește moale, carne tocată de pui sau de curcan

• Brânză de vaci și brânzeturi moi

• Legume bine gătite

• Fulgi de ovăz, fructe moi, precum banana

Mestecați bine fiecare înghițitură și acordați unei mese aproximativ 20–30 de minute.

​

Etapa 4: Consistență normală, porții mai mici (din săptămâna 3 sau 4)

Reveniți la mâncarea obișnuită, pe o farfurie mică. O zi obișnuită înseamnă trei mese și una sau două gustări planificate.

• Începeți fiecare masă cu proteine: pește, pui, ouă, leguminoase, lactate

• Adăugați legume, apoi o cantitate mică de carbohidrați din cereale integrale

• Păstrați dulciurile, prăjelile și produsele de patiserie pentru ocazii rare

​

Reguli valabile pe toată durata

• Mâncați încet și mestecați bine

• Opriți-vă la prima senzație de sațietate

• Nu beți în timpul meselor. Beți până cu 30 de minute înainte de masă și începând de la 30 de minute după masă.

• După ce au trecut cele 30 de minute de la masă, beți un pahar cu apă pentru a clăti balonul

• Nu vă întindeți timp de două ore după masă

• Luați ultima masă cu cel puțin două-trei ore înainte de culcare

• Luați medicamentul pentru protecția stomacului care v-a fost prescris

​

Alimente și băuturi de limitat

• Băuturile carbogazoase, care provoacă balonare și disconfort

• Alcoolul, care are multe calorii și irită stomacul

• Băuturile îndulcite, înghețata, milkshake-urile și ciocolata: trec ușor pe lângă balon și aduc calorii fără să sature

• Mesele foarte grase sau prăjite

• Pastele, pâinea moale și orezul în cantități mari, care se pot lipi de balon și pot provoca respirație urât mirositoare sau reflux

• Cafeaua în cantități mari, în primele săptămâni

​

Sfaturi pentru greața din primele zile

• Luați înghițituri mici, nu beți mult deodată

• Încercați lichide reci sau la temperatura camerei

• Ceaiul de ghimbir sau de mentă îi ajută pe unii

• Luați medicația împotriva greței la orele stabilite, nu doar când vă este rău

• Odihniți-vă cu partea superioară a corpului ridicată

Dacă nu puteți păstra lichidele mai mult de o zi, contactați echipa. Vedeți efectele secundare și semnele de alarmă.

​

Proteine și vitamine

Pentru că mâncați mai puțin, proteinele contează. Dieteticianul vă dă o țintă zilnică; mulți pacienți folosesc un shake proteic în primele săptămâni. Cât timp balonul este în stomac, se recomandă adesea un supliment zilnic de multivitamine.

​

Mișcare

Plimbările ușoare pot începe din prima săptămână. Din a doua sau a treia săptămână, ajungeți treptat la o activitate regulată, cum ar fi mersul alert, ciclismul sau înotul, în majoritatea zilelor. Exercițiile de întărire a musculaturii vă ajută să păstrați masa musculară în timp ce pierdeți grăsime.

​

După îndepărtarea balonului

Stomacul își recapătă întregul volum, iar foamea poate reveni. Obiceiurile din lunile cu balon sunt cele care mențin greutatea: farfurii mici, mâncat încet, proteinele mai întâi, mese planificate și mișcare regulată. Sprijinul dieteticianului nostru este inclus în pachet și vă ajută în această etapă.

​

Întrebați ce balon vi s-ar putea potrivi

Trimiteți-ne vârsta, înălțimea, greutatea și istoricul medical pe WhatsApp sau prin pagina de contact. Vă vom spune ce baloane ar putea fi potrivite și vă vom confirma pachetul în scris.

Revizuit medical de Dr. Onur Peşluk, chirurg generalist. Ultima revizuire: noiembrie 2026.

Precizare medicală: Această pagină oferă informații generale și nu înlocuiește consultația medicală. Tratamentul cu balon gastric are riscuri și nu este potrivit pentru toată lumea.