Kost med magballong: vad du kan äta vecka för vecka

​

Steg 1: Klara och flytande drycker (dag 1 till 3)

Magsäcken håller på att vänja sig, och illamående är vanligt. Målet är att få i sig tillräckligt med vätska.

• Vatten, i små klunkar under hela dagen

• Örtte utan socker

• Klar buljong

• Utspädd juice utan fruktkött

• Senare under det här steget: lättmjölk, tunn drickyoghurt, proteindrycker

Sikta på ungefär 1,5 liter vätska om dagen. Ta en klunk med några minuters mellanrum. Drick inte i stora klunkar och undvik kolsyrade drycker.

​

Steg 2: Puréer och slät mat (dag 4 till 10)

• Släta grönsaks- eller linssoppor

• Naturell yoghurt

• Grönsakspuré, potatismos

• Mixad kyckling eller fisk blandad med buljong

• Fruktpuré utan tillsatt socker

Ät fyra till sex mycket små måltider. En portion är några matskedar. Sluta när du känner dig mätt.

​

Steg 3: Mjuk mat (vecka 2 till 3)

• Äggröra eller kokta ägg

• Mjuk fisk, malen kyckling eller kalkon

• Keso och mjuka ostar

• Väl kokta grönsaker

• Havregrynsgröt, mjuk frukt som banan

Tugga varje tugga ordentligt och låt en måltid ta ungefär 20 till 30 minuter.

​

Steg 4: Vanlig konsistens, mindre portioner (från vecka 3 eller 4)

Du går tillbaka till vanlig mat, på en liten tallrik. En vanlig dag består av tre måltider och ett eller två planerade mellanmål.

• Börja varje måltid med protein: fisk, kyckling, ägg, baljväxter, mejeriprodukter

• Lägg till grönsaker och därefter en liten mängd fullkornskolhydrater

• Spara sötsaker, friterad mat och bakverk till sällsynta tillfällen

​

Regler som gäller hela tiden

• Ät långsamt och tugga väl

• Sluta vid första känslan av mättnad

• Drick inte under måltiderna. Drick fram till 30 minuter före och från 30 minuter efter maten.

• Drick ett glas vatten efter måltiden när de 30 minuterna har gått, för att skölja ballongen

• Lägg dig inte ner under två timmar efter måltiden

• Ät dagens sista måltid minst två till tre timmar före sänggåendet

• Ta det magskyddande läkemedel som du har fått utskrivet

​

Mat och dryck som bör begränsas

• Kolsyrade drycker, som ger uppblåsthet och obehag

• Alkohol, som innehåller mycket kalorier och irriterar magsäcken

• Söta drycker, glass, milkshake och choklad: de passerar lätt förbi ballongen och ger kalorier utan att mätta

• Mycket fet eller friterad mat

• Pasta, mjukt bröd och ris i stora mängder, som kan fastna på ballongen och ge dålig andedräkt eller reflux

• Kaffe i stora mängder de första veckorna

​

Råd mot illamående de första dagarna

• Ta små klunkar i stället för att dricka

• Prova kall eller rumstempererad dryck

• Ingefärs- eller myntate hjälper en del

• Ta läkemedlet mot illamående enligt schemat, inte bara när du mår illa

• Vila med överkroppen högt

Om du inte får behålla vätska på mer än ett dygn ska du kontakta teamet. Se biverkningar och varningssignaler.

​

Protein och vitaminer

Eftersom du äter mindre är proteinet viktigt. Din dietist ger dig ett dagligt mål, och många patienter använder en proteindryck de första veckorna. Ett dagligt multivitamintillskott rekommenderas ofta medan ballongen sitter på plats.

​

Motion

Lugna promenader kan börja redan första veckan. Från ungefär vecka två eller tre kan du trappa upp till regelbunden aktivitet som raska promenader, cykling eller simning de flesta dagar. Styrketräning hjälper dig att behålla muskelmassan medan du går ner i fettvikt.

​

När ballongen har tagits bort

Magsäcken har åter hela sin volym, och hungern kan komma tillbaka. Det är vanorna från månaderna med ballongen som håller vikten nere: små tallrikar, långsamt ätande, protein först, planerade måltider och regelbunden aktivitet. Vårt dietiststöd ingår i paketet som hjälp under den här fasen.

​

Fråga vilken ballong som kan passa dig

Skicka din ålder, längd, vikt och sjukdomshistoria via WhatsApp eller via kontaktsidan. Vi talar om vilka ballonger som kan passa och bekräftar paketet skriftligt.

Medicinskt granskad av dr Onur Peşluk, allmänkirurg. Senast granskad: november 2026.

Medicinsk ansvarsfriskrivning: Den här sidan ger allmän information och ersätter inte en läkarkonsultation. Behandling med magballong medför risker och passar inte alla.