Дієта зі шлунковим балоном: що їсти тиждень за тижнем

​

Етап 1: прозорі та поживні рідини (дні 1–3)

Шлунок адаптується, і нудота — звичне явище. Мета — не допустити зневоднення.

• Вода маленькими ковтками протягом дня

• Трав’яний чай без цукру

• Прозорий бульйон

• Розведений сік без м’якоті

• Пізніше на цьому етапі: знежирене молоко, рідкі йогуртові напої, протеїнові коктейлі

Намагайтеся випивати близько 1,5 літра рідини на день. Робіть ковток кожні кілька хвилин. Не пийте залпом і не вживайте газованих напоїв.

​

Етап 2: пюре та їжа однорідної консистенції (дні 4–10)

• Однорідні овочеві або сочевичні супи

• Натуральний йогурт

• Овочеве пюре, картопляне пюре

• Пюре з курки або риби, змішане з бульйоном

• Фруктове пюре без доданого цукру

Їжте чотири–шість разів на день дуже маленькими порціями. Порція — це кілька столових ложок. Зупиняйтеся, коли відчуєте ситість.

​

Етап 3: м’яка їжа (тижні 2–3)

• Яєчня-бовтанка або варені яйця

• М’яка риба, фарш із курки або індички

• Домашній сир і м’які сири

• Добре проварені овочі

• Вівсянка, м’які фрукти, наприклад банан

Ретельно пережовуйте кожен шматочок і відводьте на прийом їжі близько 20–30 хвилин.

​

Етап 4: звичайна консистенція, менші порції (з 3-го або 4-го тижня)

Ви повертаєтеся до звичайної їжі, але на маленькій тарілці. Типовий день — три прийоми їжі та один-два заплановані перекуси.

• Починайте кожен прийом їжі з білка: риба, курка, яйця, бобові, молочні продукти

• Додайте овочі, а потім невелику кількість цільнозернових вуглеводів

• Солодощі, смажене та випічку залиште для рідкісних випадків

​

Правила на весь період

• Їжте повільно й добре пережовуйте

• Зупиняйтеся за першого відчуття ситості

• Не пийте під час їжі. Пийте не пізніше ніж за 30 хвилин до їжі та не раніше ніж через 30 хвилин після неї.

• Коли після їжі минуло 30 хвилин, випийте склянку води, щоб промити балон

• Не лягайте протягом двох годин після їжі

• Останній раз їжте щонайменше за дві-три години до сну

• Приймайте призначений вам препарат для захисту шлунка

​

Їжа та напої, які варто обмежити

• Газовані напої, які спричиняють здуття та дискомфорт

• Алкоголь, який калорійний і подразнює шлунок

• Солодкі напої, морозиво, молочні коктейлі та шоколад: вони легко проходять повз балон і додають калорій, не насичуючи

• Дуже жирні або смажені страви

• Макарони, м’який хліб і рис у великій кількості: вони можуть прилипати до балона й спричиняти неприємний запах із рота або рефлюкс

• Кава у великій кількості в перші тижні

​

Поради щодо нудоти в перші дні

• Пийте маленькими ковтками, а не залпом

• Спробуйте холодні напої або напої кімнатної температури

• Декому допомагає імбирний або м’ятний чай

• Приймайте ліки від нудоти за графіком, а не лише тоді, коли вас нудить

• Відпочивайте з піднятою верхньою частиною тіла

Якщо ви понад добу не можете втримати в шлунку рідину, зверніться до команди. Дивіться побічні ефекти та тривожні ознаки.

​

Білок і вітаміни

Оскільки ви їсте менше, білок набуває особливого значення. Дієтолог визначить вам денну норму; у перші тижні багато пацієнтів п’ють протеїновий коктейль. Поки балон у шлунку, часто радять щодня приймати мультивітаміни.

​

Фізична активність

Легкі прогулянки можна починати першого тижня. Приблизно з другого чи третього тижня поступово переходьте до регулярної активності майже щодня, як-от швидка ходьба, велосипед або плавання. Силові вправи допомагають зберегти м’язи, поки ви втрачаєте жир.

​

Після видалення балона

Шлунок знову має повний об’єм, і відчуття голоду може повернутися. Вагу допомагають утримати звички, набуті за місяці з балоном: маленькі тарілки, повільна їжа, спершу білок, заплановані прийоми їжі та регулярна активність. Підтримка нашого дієтолога входить у пакет і допомагає на цьому етапі.

​

Запитайте, який балон може вам підійти

Надішліть нам свій вік, зріст, вагу та історію хвороби у WhatsApp або через нашу сторінку контактів. Ми скажемо, які балони можуть вам підійти, і письмово підтвердимо пакет.

Медична перевірка: лікар Онур Пешлюк (Dr. Onur Peşluk), загальний хірург. Останній перегляд: листопад 2026 р.

Медичне застереження: ця сторінка містить загальну інформацію й не замінює консультації лікаря. Лікування шлунковим балоном має ризики й підходить не всім.